Aquarobics

Wil je je hele lichaam trainen en ben je gek op water, doe dan eens mee met Aquarobics. Een intensieve en gezellige les in het zwembad. De tegendruk van het water is zwaarder dan je denkt. Met of zonder dumbells volg je de oefeningen in het water, die worden gegeven door een instructeur. Er worden aanwijzingen vanaf de kant gegeven, zodat je goed kunt zien wat de bedoeling is. De les is uitermate geschikt als je blessures hebt of deze juist wilt voorkomen. 

De voordelen van Aquarobics en zwemmen:

  • Je traint je hele lichaam en krijgt meer kracht

  • Je verbetert je conditie en lenigheid

  • Goed voor je hart en bloedcirculatie

  • Je hebt minder kans op blessures en herstelt sneller van blessures

  • 30 min zwemmen is goed voor 200-350 kcal

Maandag     20:00 - 21:00
Vrijdag        09:00 - 10:00

KeurmerkFitness.jpg
NL Actief.png

Ontworpen door Topfit 4 All    |    Ondersteund door Topfit 4 All