LAATSTE NIEUWS
03-11-2025
TOPFIT+
Vanaf dinsdag 11 november starten we met Topfit+.
Elke dinsdag tussen 10:00 en 11:00 staat er een medewerker klaar om uitleg te geven over de apparaten, te helpen met het instellen ervan en mee te kijken met de uitvoering. Speciaal voor senioren, zodat zij samen sportief kunnen zijn!
Enorm belangrijk voor het behouden van spierkracht en balans, maar ook voor de sociale contacten. Naderhand is er mogelijkheid om samen koffie of thee te drinken en gezellig te kletsen.
Lijkt dit jou nou leuk? Kom langs en doe mee of bel/mail voor meer informatie!
03-11-2025
GROEPSLESROOSTER
09-10-2025
MASSAGE
Toe aan een massage? Laat het ons weten!
Zowel voor ontspanning als voor klachten ben je bij ons aan het juiste adres! Voor meer informatie kan je contact opnemen of langs komen bij de balie:
📧 info@topfit4all.nl
☎️ 0524-223225
20-09-2025
QIGONG
Ben je op zoek naar een manier om meer ontspanning in je lijf of meer rust in je hoofd te ervaren? Heb je last van blessures die wel wat sneller mogen herstellen, wil je blessures helpen voorkomen of je immuunsysteem versterken? Kom eens een les Qigong ('tsjie koeng') meedoen!
Iedere zondag om 10:00 starten we met deze Oosterse bewegingskunst waarbij het doel is om jouw Qi, jouw levenskracht, weer te laten stromen.
Waar we ons gedurende een les mee bezig houden is ontspannen, staande bewegingsvormen, een juiste ademhaling, en het spelen met onze aandacht en focus.
26-07-2025
HAPPY FIGURE
Fit en slanker in 10 weken! Er start weer een nieuwe groep bij Happy Figure (onder leiding van Lonneke) in samenwerking met Topfit 4 All. Wil jij graag 10 weken lang onder top begeleiding gezonder eten en meer bewegen? Meld je dan aan! De groep start op 11 september.
Mail of bel naar Happy Figure:
06-11486447
BOOTCAMP
18-06-2025
Yesss vanaf 26 juni bieden wij weer Bootcamp lessen aan!! Onze topper Stan zal je flink aan het werk zetten in de buitenlucht.
Op 26 juni is de introductieles, deze duurt van 18:30 tot 20:30 en is voor iedereen (ook niet-leden kunnen deze les gratis meedoen). Bij deze les zijn een pauze en drinken inbegrepen.
Na deze introductie zal er elke donderdagavond van 19:00 tot 20:00 een Bootcamp les zijn.
Opgave is niet nodig. Kom gewoon lekker meedoen!
.png)
17-03-2025
HYROX
HYROX is een indoor fitnesscompetitie waarin verschillende onderdelen worden gecombineerd, zowel conditie als kracht. Deze trainingsavond kan je alle onderdelen uitvoeren op je eigen tempo en niveau! Daarbij is er een fitnessinstructeur aanwezig. Dit is elke vrijdag rond 19:00, je mag ook gerust iets eerder of later beginnen. Natuurlijk kan je ook op een ander moment zelf deze training doen, alle materialen liggen klaar op de eerste verdieping.
Het bestaat uit een run van 1 km, gevolgd door 1 functionele fitnessbeweging (zoals Burpee Broad Jumps, Sled Push, Wall Balls en roeien). Dit herhaal je 8 keer. Je hoeft natuurlijk niet de eerste keer alles te kunnen, dit bouw je rustig op.
04-01-2025
TOP TABATA
Nieuw! Groepsles Top Tabata, waarbij Tabata in combinatie met stretching wordt gegeven! Een perfecte combinatie voor toppers die snel het hele lichaam willen trainen en vervolgens willen stretchen en tot rust komen.
Een work-out bestaat 4 rondes van 4 minuten. Elke ronde bestaat uit 8 oefeningen van 20 seconden met tussendoor telkens 10 seconden rust. Na de 4 rondes doen we nog stretch oefeningen.
De ideale combinatie waarbij je op je eigen niveau je hele lichaam traint. Perfect voor conditie, kracht en lenigheid.
21-12-2024
HYROX TRAINING
Op 20 december organiseerden wij een HYROX training. Het was een geslaagde avond. Iedereen heeft hard getraind en het was ook nog eens super gezellig! Bedankt voor jullie enthousiasme!
28-10-2024
POPULAIRE TIJDEN
Op welke tijdstippen kan je het beste komen sporten?
Eigenlijk is er gedurende de hele dag voldoende ruimte om rustig te komen sporten, maar het ene tijdstip is wel ietsje drukker dan het andere tijdstip. Kijk in het schema om te zien wat jou het beste past!
08-02-2024
WINNAAR GOLD AWARD
Bij de Dutch Fitness Awards van 2023/2024 heeft Topfit 4 All een Gold Award gewonnen. Hierbij zijn wij door onze sporters beoordeeld met een 9,4! Een heel mooi cijfer, waar wij ontzettend trots op zijn.
08-12-2023
PERSONAL RECORD DAY
Alle deelnemers aan de PR-day probeerden deze dag om persoonlijke records op verschillende oefeningen te verbreken. Iedereen moedigde elkaar aan en hielp elkaar waar nodig. Er zijn veel PR's verbroken en het was erg gezellig!
08-02-2023
WINNAAR DUTCH FITNESS AWARDS
Bij de Dutch Fitness Awards van 2022/2023 heeft Topfit 4 All meerdere awards gewonnen! Winnaar van de gemeente Hardenberg, met meeste stemmen en hoogste waardering, winnaar van de provincie Overijssel en winnaar van een Gold Award (waardering van minimaal een 9). We zijn hier hele erg trots op en willen iedereen die op ons gestemd heeft bedanken!
17-12-2022
MASSAGE
Wij bieden vanaf nu ook massages aan. Wil jij even lekker ontspannen? Of heb je lichamelijke klachten? Boek dan nu!
Een massage duurt 30 minuten. Voor meer informatie en boeken:
Mail: info@topfit4all.nl
Tel.: 0524-223225
.png)
16-04-2022
METEN EN WEGEN
Laat je meten & wegen voor maar €15,-
Over een periode van 3 maanden wordt je aan het begin en aan het eind gemeten en gewogen. Dit doen we met de Tanita weegschaal waarmee je lichaamsvet, BMI, botmassa, vochtgehalte, viscerale vetwaarde (vet rond de organen), spiermassa en ruststofwisseling worden gemeten.
Stel je persoonijke doel en we kijken samen hoe je deze kan bereiken en wat de resultaten zijn!
Maak een afspraak bij de balie of stuur een mail naar info@topfit4all.nl
26-01-2022
OPENINGSTIJDEN
Maandag t/m vrijdag: 07:00 - 21:30
Zaterdag en zondag: 09:00 - 15:00
Feestdagen: 09:00 - 13:30 (1 januari gesloten)
12-05-2020
PARKEREN
Beste leden,
Kom je met de auto of fiets, dan verzoeken wij jou deze te parkeren aan de achterzijde van het pand. Hier is voldoende ruimte.
Alvast bedankt!